在抖音这个短视频平台上，粉丝和关注是用户社交互动的重要组成部分。有时我们可能想要清空这些列表，进行社交关系的重置或者简化账号管理。本文将为您提供一个详细的教程，指导您如何轻松清空抖音粉丝和自己关注的人。
需要明确的是，抖音官方并没有直接提供一键清空粉丝和关注的功能。但我们可以通过一些间接的方法来实现这一目标。请注意，在操作过程中请确保您的账号安全，避免使用任何可能违反抖音使用协议或法律法规的第三方工具。
一、清空粉丝列表：
1. 打开抖音APP，进入个人主页。
2. 点击粉丝列表，查看所有粉丝。
3. 逐个点击粉丝头像，进入其主页。
4. 在粉丝主页右上角点击“…”按钮，选择“移除粉丝”。
5. 重复以上步骤，直至清空所有粉丝。
二、清空关注列表：
1. 同样在个人主页，点击关注列表。
2. 逐个点击已关注用户的头像，进入其主页。
3. 在关注用户主页右上角点击“已关注”按钮，取消关注。
4. 重复以上步骤，直至清空所有关注。
虽然这种方法比较繁琐，但它是目前最安全、最符合抖音使用协议的方式来清空粉丝和关注。同时，也建议您在清空之前，先考虑清楚是否真的需要这么做，因为粉丝和关注是您在抖音社交互动中的重要资源。
作为SEO工程师，我们建议您在操作过程中注意保持账号的活跃度和内容质量，以维持和提升您在抖音平台上的曝光度和影响力。通过优质的内容和良好的社交互动，您可以吸引更多的真实粉丝和关注者，构建更健康的社交生态。
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